Синдром подостной мышцы
Любители спорта хорошо знают, что такое забитые мышцы. Явные признаки проявляются через день после тренировок. В результате чрезмерных занятий спортом появляется неприятное ощущение в руках и ногах - явная зашлакованность. Иногда доходит до такого состояния, что ты просто не можешь встать с кровати. Мысли крутятся только об одном: "Мои мышцы забиты, что делать? Многие практически все считают, что если болят мышцы, то я большой молодец, круто потренировался, мои мышцы выросли, а боль, ну, пройдет, не первый раз.
"Забитые" мышцы опасно? И как это исправить...
Подостная мышца является одной из четырех мышц, которые образуют вращательную манжету плеча группа мышц и сухожилий, обеспечивающих поддержку плеча. Подостная мышца имеет почти треугольную форму и является крупнейшей из мышц вращательной манжеты и располагается в области лопатки за плечом. Мышца берет начало на лопатке, покрывает лопатку и прикрепляется к плечевой кости. Основной функцией подостной мышцы является поворот плеча наружу. Повреждение подкостной мышцы может произойти из-за чрезмерных нагрузок или повторяющихся движений мышц из мышц ротаторной манжеты подостная мышца вместе с надостной мышцей наиболее часто подвержены повреждениям.
Как самому себе сделать массаж ног и расслабить «забитые» мышцы?
Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.
.JPG)
