![Укачивает в самолете: что делать при воздушной болезни? Воздушная болезнь](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/post_images/129/a78/14e/129a7814e86ac920d740079550e9012c.jpg)
Джетлаг: что делать, если «штормит» после перелета
Игорь с женой сели в самолет в Москве на рассвете, выспавшиеся и довольные. Через 12 часов, уже по прилету в аэропорт Канкуна небо Мексики озаряло яркое утреннее солнце. Впереди был целый день пляжа и экскурсий. Но как бы ни так — уже через несколько часов молодые люди ушли спать в номер, уставшие и разбитые. День потерян, впереди бессонная ночь, да и следующий день обещает быть сложным. Налицо все признаки джетлага — недомогания из-за быстрой смены часовых поясов.
![Советы врача и учёного: ешьте ананасы и бананы Как прийти в себя после полёта. Советы от пилотов, бортпроводников и врачей](https://www.rbc.ua/static/img/c/a/cabin_inside_aircraft_1200x675.jpg)
![Форма поиска Джетлаг: симптомы, профилактика, советы врача](https://img-fotki.yandex.ru/get/3606/61625582.77/0_1b2c38_787413fa_orig.jpg)
![Симптомы воздушной болезни Шесть способов справиться с укачиванием в машине](https://blog.kupibilet.ru/wp-content/uploads/2014/08/turbulentnost-v-samolete.jpg)
![Почему укачивает в самолете Почему людей укачивает в транспорте и как с этим бороться: советы отдела науки «Газеты.Ru»](https://34travel.me/media/posts/5bc5a834eeace-og1200.jpg)
![Особенности головокружения Проверенные средства от укачивания](https://cdn1.ozonusercontent.com/s3/club-storage/images/article_image_2352x672/278/c1200/41075680-a1af-416e-b656-64b1b8320268.jpeg)
![Что такое джетлаг Укачало? Сосудам помоги сначала!](https://34travel.me/media/posts/59bbe22d13034-Untitled-1.jpg)
![Советы бортпроводника и пилота: не сидите на одном месте во время полёта Когда](https://tengrinews.kz/userdata/news/2021/news_445148/resize/photo_375856.jpeg)
![Почему укачивает в транспорте Усталость после перелета](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/0db/0db0710184425fa3443ac853e8c1612e_cropped_666x575.jpg)
![Сбой в программе](https://habrastorage.org/webt/gv/2d/zj/gv2dzjerqgcc8vozwpixynvoxw8.png)
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Если после полёта на самолёте вы чувствуете усталость, вялость, сонливость или наоборот, страдаете бессонницей , значит у вас джетлаг. Всего за пару часов вы прилетели в другой часовой пояс, и ваш организм ещё не успел перестроиться. Что же происходит с бортпроводниками и пилотами, у которых смена часовых поясов происходит постоянно?
![Головокружение после полета на самолете: что делать?](https://cdn.viqeo.tv/storage/e0/df/2cde3a7e461481aa77af77e8d9671590.webp)
![Как прийти в себя после полёта. Советы от пилотов, бортпроводников и врачей](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/1A9C/production/_90521860_travel8.jpg)
![Джетлаг: что это, симптомы, как бороться | РБК Стиль](https://www.biletik.aero/upload/medialibrary/22b/22b0d974b4ef39c2be69c6a0a7031401.png)
![Морская болезнь — Википедия](https://cdn.viqeo.tv/storage/10/62/bff4ffcd7c42feb9c62b9f182d1eea60.webp)
![Когда](https://www.renewal.ru/upload/medialibrary/82d/amytya95hinzpnvyxvxj7ww35w5n1eni/vozduh.jpg)
![Усталость после перелета: как восстановиться | Блог «club-xo.ru»](https://aif-s3.aif.ru/images/007/884/98056e725692974b4d7974d3fc39b2f3.jpg)
![Шесть способов справиться с укачиванием в машине - Российская газета](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1c/1572138893_0:133:3224:1946_1920x0_80_0_0_d2684ae225d9f528ee2d3b683f815cc0.jpg)
![Джетлаг: что делать, если «штормит» после перелета / Блог club-xo.ru](https://34travel.me/media/posts/59786d5db44d5-622.jpg)
![](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_670_446/public/2020-11/2948798pppp.jpg?itok=UwcGHVwu)
![](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_ukrainian/E1AE/production/_98847775_p05ggw93.jpg)
![](http://ic.pics.livejournal.com/77106/51344985/33923/33923_original.jpg)
Поиск и покупка авиабилетов по заданному маршруту. Выбор самых низких цен на авиабилеты из всего возможного. Оплата российскими картами. Сложные маршруты с пересадками и прямые рейсы.
![](https://34travel.me/media/upload/images/2018/october/stalo-ploho/1.jpg)
![](https://chip.travel/uploads/blog/i/g1Uw87b6Vo5a66efe79fc67.jpg)
![](https://34travel.me/media/upload/images/2018/october/stalo-ploho/3.jpg)
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-marketcms/1523779/img-0c7f2f85-aa86-4850-91d9-a621302714e6.jpeg/optimize)
![](https://travelbelka.ru/wp-content/uploads/2016/05/vim1.jpg)
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/e23/a3a/afa4205b4da7c66ef07f934d34.jpg)