![Десять самых низкокалорийных соусов, которыми можно заправить салат • INMYROOM FOOD Заправка для салатов вместо майонеза](https://ne-dieta.ru/wp-content/uploads/2020/06/final_1200.jpg)
Салатная заправка на йогурте
Измельчите все ингредиенты в блендере. С помощью йогурта смесь можно делать более жидкой или густой. Соус станет вкуснее, если настоится в холодильнике. Укроп можно заменить на любую другую зелень или болгарский перец.
![Приготовление: 10 диетических соусов для тех, кто заботится о фигуре](https://img-fotki.yandex.ru/get/15496/12481978.72/0_c1978_46f471d7_XL.jpg)
![Пищевая ценность порции Десять самых низкокалорийных соусов, которыми можно заправить салат](https://ne-dieta.ru/wp-content/uploads/2020/06/1_1200.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: ТОП 12 заправок из йогурта для салатов на любой вкус](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0015/2229/152229-ed4_wide.jpg?1692624582)
![Идеальный компаньон Диетические заправки для салатов - лучшие пп рецепты](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0000/9484/9484-ed4_wide.jpg?1468930228)
![Не всё то правильное, что масло Соус из йогурта](https://dietology.pro/upload/iblock/42a/42a9d5e1671b4dae1f48d72501336daa.jpeg)
![1. Нежный соус с сыром фета Йогуртовая заправка для салата. Найдена современная альтернатива майонезам!](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jul/20/51/476304_77799-640x480.jpg)
![Йогуртово-лимонный соус Салат с йогуртовым соусом](https://samors.ru/wp-content/uploads/2019/12/Zapravki-dlja-salatov-800x445.jpg)
![Ингредиенты для «Низкокалорийная заправка для салата»: Низкокалорийная заправка для салата](https://grandkulinar.ru/uploads/posts/2017-11/1511726703_zapravka-dlya-salata-cezar-s-jogurtom.jpg)
![Соус на йогурте с карри — рецепт третий Как приготовить вкусную заправку для салата за 5 минут — рецепты на сметане и йогурте](https://images.kot-obzhora.ru/1920_jogurtovaya-zapravka-dlya-salatov-2_9321e1116d.jpg)
Нисуаз, Капрезе, Цезарь или даже греческий — какой бы салат вы не приготовили и сколько бы продуктов не замиксовали, самым важным компонентом будет заправка. Это связующее звено между всеми ингредиентами. Именно она делает вкус блюда гармоничным и завершенным, таким, каким мы его привыкли ощущать. Даже самый незамысловатый салатик из свежих овощей соберет восхищенные отклики гостей, если сдобрить его вкусной и полезной диетической заправкой. Но почему заправлять салаты советуют не только повара, но и диетологи?
- Вредные добавки
- Йогуртовая заправка для салата с горчицей и мёдом. Особенно хорошо подойдёт для лёгких овощных салатов.
- За скумбрией отправляйтесь в отдел замороженной рыбы.
- Для любой хозяйки жидкая приправа к основному блюду или гарниру — настоящая палочка-выручалочка.
![Универсальный соус на сметане и кефире — рецепт седьмой Заправка для салатов вместо майонеза: из йогурта, диетический](https://tipichnyjkulinar.com/files/images/pages/original/3/sousy-i-zapravki-dlja-salatov-na-osnove-smetany-top-20.jpg)
![Соус из йогурта - рецепты с фото и видео на club-xo.ru](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/130725133817/140708023805/p_O.jpg)
![7 полезных заправок для салатов](https://backend.livinglifestylegroup.ru/upload/2020/08/26/ff5eef1cad1bb3d24f182668a1339501-jpeg-widen-960.jpeg)
![Йогуртовая заправка для салата - рецепт для диетических салатов](https://img.tsn.ua/cached/431/tsn-dcc0ad9a6fba82a67d178dec99fc4630/thumbs/467x624/3a/80/569e3dcea59c3184e99ec961c3ed803a.jpg)
![Салатная заправка на йогурте, рецепт с фото — club-xo.ru](https://img.povar.ru/mobile/c4/0d/e6/fb/zapravka_dlya_salata_iz_iogurta-608414.jpg)
![Диетические заправки для салатов - лучшие пп рецепты для похудения](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/02/Depositphotos_83567418_XL_1637493305-scaled-e1637493380808-630x315.jpeg)
![Как приготовить вкусную заправку для салата за 5 минут — рецепты на сметане и йогурте](https://kachestvorb.ru/upload/iblock/498/bct4eiihybrzspg4m5jrydf161ktr969.jpg)
![Низкокалорийная заправка для салата – кулинарный рецепт](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e7916c3c3590.jpg)
Новый год Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Успей получить рублей за фотоотзыв к этому рецепту! Главная Рецепты Соусы Салатная заправка на йогурте.
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2019mar/24/42/2510576_62889-710x550x.jpg)
![](https://img.tsn.ua/cached/200/tsn-dcc0ad9a6fba82a67d178dec99fc4630/thumbs/467x624/05/1a/edf20305904a4461e139a124a3d71a05.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/zen/u-cf2f168857c3180e5182133965619539.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-v/6896858611.jpg)
![](https://smak.ua/i/78/15/8/78158/4874260642fb0a502863d87e70672e69.jpg)
![](https://mrdjemiuszero.com/upload/medialibrary/5e4/5e4d38a46f0c0fdc6cedb1befd9cc53f.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/rEf2MQcpIZ0/maxresdefault.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/WSDhK97K-TM/hqdefault.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/c7/5d/68/a4/zapravka_dlya_salata_iz_iogurta-608420.jpg)
![](https://999salatov.com/wp-content/uploads/2020/12/Домашняя-йогуртовая-заправуа-для-салатов.png)