Как быстро вылечить насморк у взрослых и детей в домашних условиях
От повышенного артериального давления сегодня страдает огромное количество жителей планеты. Зачастую такое состояние приводит к хронической гипертонической болезни. Сама по себе она не представляет серьезной опасности, но может стать фактором риска. Гораздо более опасным является так называемый гипертонический криз. Он не только характеризуется резким повышением давления, но и говорит о недостаточности кровообращения. Давайте разберемся в симптомах гипертонического криза, особенностях первой помощи при нем, лечении и профилактике.
Повышенное давление — это одна из самых распространенных патологий, которая может приводить к резкому ухудшению здоровья, вплоть до инсульта и летального исхода. Заболевание сопровождается стабильным повышением артериального давления, ухудшением общего самочувствия, головными болями и другими симптомами. Согласно нормам ВОЗ, допустимым диапазоном систолического верхнего давления является мм рт. Если ваше давление выше указанной нормы — вы страдаете от повышенного давления. При этом стоит помнить, что для каждого пациента норма артериального давления является индивидуальной. Большинство людей с повышенным давлением не подозревают об имеющейся проблеме.
Существует способ снизить артериальное давление без приема медикаментов. Это можно сделать с помощью несложной дыхательной техники. Врач-кардиолог Мария Чайковская на своем YouTube-канале рассказала о том, как можно добиться такого эффекта. Для этого нужно использовать медленное и глубокое диафрагмальное дыхание. Чтобы задействовать диафрагму эксперт советует положить одну руку на грудь - а другую на живот в районе пупка.
