![Кремлевская диета: меню на неделю, результаты и отзывы диетологов Как похудеть и расхотеть есть сладкое: кремлевская диета (полная таблица продуктов и меню)](https://i.ytimg.com/vi/DYLOi6njW-c/maxresdefault.jpg)
Лучшие рецепты кремлевской диеты
Основной принцип кремлевской диеты заключается в ограничении углеводов и налегании на пищу с высоким содержанием белков и жиров. Такой сдвиг питания в сторону белковых продуктов тормозит отложения новых жировых запасов. Параллельно организм заряжается энергией, которую получает из старых слоев жира.
![Будем худеть, наслаждаясь едой Кремлевская диета. 300 лучших рецептов](https://www.chudopredki.ru/uploads/posts/2013-10/1382101034_foto-1.jpg)
![More Books by Евгений Черных Кремлевская диета: плюсы и минусы](http://www.knigograd.com.ua/images/detailed/product_detailed_image_191928_49802.jpg)
![Publisher Description Рецепты для кремлевской диеты](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/190835_2_tab1_1.jpg)
![Суть Кремлевской диеты Кремлевская диета. 300 лучших рецептов](https://litmir.club/data/Book/0/132000/132922/BC4_1584629229.jpg)
![Как оформить заказ Рецепты блюд для кремлёвской диеты с баллами](https://i.pinimg.com/736x/b5/4b/76/b54b76208d1691b95a3ccc0ce21b3773.jpg)
![Построим каркасный дом вашей мечты Кремлевская диета](https://vseodetyah.com/images/2018/kremlevskaya-dieta_4.png)
![Минусы кремлевской диеты](https://ndc.book24.ru/resize/410x579/iblock/bb2/bb2140570168dd6ee79e469636fd5550/311f16217355a08f7e5b78070479eb63.jpg)
![Новые кулинарные рецепты](https://doctorbormental.ru/upload/iblock/364/3647f096be8d914049d22fcb9178dcbd.jpg)
![Преимущества и недостатки](https://img4.labirint.ru/rc/cd84e5ac606f809f64db97dc7860bed8/363x561q80/books11/107666/cover.jpg?1280394613)
![Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?](https://www.koob.ru/foto/book/58752.jpg)
![История и суть методики](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1829788234.jpg?17647150071667871000)
![Плюсы кремлевской диеты](https://i.ytimg.com/vi/vHRqz1r25Hs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBM4k97_4MHNm9wu6MH6BWktJN3kw)
![История появления, другие варианты названия](https://i.pinimg.com/736x/83/d8/97/83d897854cca85c96dc64b5a227bbb4d.jpg)
В свое время о кремлевской диете ходило множество слухов: ее причисляли к тайной эффективной системе питания американских космонавтов, а позже появилось мнение, что «кремлевка» разработана в СССР специально для высокопоставленных лиц. В начале «нулевых» на такой диете сидели модели и звезды эстрады, а каждый второй диетолог или журналист считал своей обязанностью написать тоненькую книгу или как минимум статью о чудодейственной системе питания, позволяющей пить вино, есть майонез и колбасу, при этом теряя до 8 кг в неделю. Но на самом деле все не так просто. Вместе с диетологом Юлией Пановой разбираемся в тонкостях знаменитой «кремлевки». Кремлевская диета относится к низкоуглеводному типу питания.
![Кремлевская диета: меню на неделю, полная таблица с баллами и суть диеты. Спорт-Экспресс](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4303439/img_id8516111720498966700.jpeg/300x400)
![Кремлевская диета: золотые рецепты club-xo.ru](https://basket-01.wbbasket.ru/vol119/part11939/11939802/images/big/3.webp)
![Кремлёвская диета – рецепты блюд с баллами](https://www.povarenok.ru/images/recipes/16/1617/161721.jpg)
![Рецепты для кремлевской диеты | Дневники - на club-xo.ru](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/192/1926129/don.jpg)
![Кремлевская диета. лучших рецептов by Евгений Черных (ebook) - Apple Books](https://n1s1.hsmedia.ru/7e/04/09/7e0409a6a062b5fc2504bec91367e17b/478x318_0xac120003_18678153731565985856.jpg)
![Кремлевская диета: золотые рецепты — купить книги на русском языке в Польше на club-xo.ru](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/192/1926933/volga.jpg)
Варианты доставки. Заказываем книги в издательствах каждую среду. Время от даты заказа поставщику до прибытия товара на наш склад в Кракове — около 2 недель. Как оформить заявку на книгу "под заказ"? Магазин в Кракове: ul. Select all.
![](http://www.knigograd.com.ua/images/detailed/product_detailed_image_191928_49799.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wyhZppbsICs/maxresdefault.jpg)
![](https://royallib.com/zip_emu/br/346/346771/i_001.png)
![](https://bookscafe.net/books/173/173897/cover.jpg)
![](https://s5.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/tild3139-3164-4261-b438-383666306432__vegetable-skewer-331-960x540.jpg)
![](https://azon.market/image/cache/catalog/v_1/products399/3986129/cover-ds-600x750.jpg)
![](https://content.img-gorod.ru/nomenclature/34/383/343831.jpg?width=0&height=1200&fit=bounds)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/a9c/a9c136cd5b4892f4f450b767a2e2a237_ce_612x408x0x0_cropped_666x444.jpg)