![Запеченные стейки семги в медово-томатном соусе - пошаговый рецепт с фото Стейк из семги](https://foodmood.ru/upload/iblock/845/845b12ded20d73743e2c872df78ccc71.jpeg)
Семга в лодочке из пергамента с овощами
Семга с овощами — вполне диетическое блюдо, особенно если вы не будете слишком сильно и долго обжаривать ингредиенты блюда. На самом деле, этого и не требуется, ведь и рыба, и цукини с перцем и помидорами не нуждаются в длительной тепловой обработке. Овощи, кстати, вообще можно отдельно запечь в духовке, разложив на противне и сбрызнув оливковым маслом. Ну а если вы все же готовите их на сковороде, просто следите, чтобы огонь был небольшим, и часто перемешивайте. Подать на стол семгу с овощами можно в чистом виде или дополнив любым соусом по вкусу. Подготовьте стейки семги.
![Пошаговый рецепт с фото Семга, запеченная в духовке](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2021/08/salat-pomidor-770x513.jpg)
![Салаты – красивое и вкусное украшение праздничного стола Семга в духовке - очень простой рецепт с пошаговыми фото](https://dikoed.ru/upload/iblock/aba/18773-krupnaya-syemga-zapechyennaya-na-mangale.jpg)
![Продукты для рецепта Стейки сёмги в маринаде за 30 минут](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/f39993cd-e9dd-41ec-95d8-dd4449e7862f/f39993cd-e9dd-41ec-95d8-dd4449e7862f.jpg)
![Стейки сёмги в маринаде за 30 минут Семга в фольге в духовке - классический рецепт с пошаговыми фото](https://i.ytimg.com/vi/waMPSPkglLo/maxresdefault.jpg)
![Оставить отзыв Стейк из семги или как добиться сочности](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2023/03/DSC_5732.jpg)
![Вариант 2: Классический рецепт семги запеченной в духовке Семга с овощами](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/3f7d4fbb-8312-459b-b07d-68f23141c3ef/3f7d4fbb-8312-459b-b07d-68f23141c3ef.jpg)
![Филе сёмги слабосолёное Семга на гриле и свежий салат](https://dikoed.ru/upload/iblock/ead/15061-osetrovye-steyki-s-salsoy.jpg)
![Семга в фольге в духовке — пошаговый рецепт с фото Семга, запеченная в фольге по-французски](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzY1NTAzL2NvdmVycy8zRDd5WlcuanBlZw.jpg)
![Суповой набор из сёмги Рыба с помидорами в духовке](https://topfood.club/assets/cache_image/uploads/recipes/2022-08-30-1xh9e3-salat-s-baraninoi-ovoschami-i-fetoi_756x0_62c.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Вкусные рецепты салатов](https://media.ovkuse.ru/images/step_attachments/cbdb2ef0-5148-4a45-b6bd-5110a3898969/cbdb2ef0-5148-4a45-b6bd-5110a3898969.jpg)
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты E-mail: Пароль: Войти.
![Комментарии Рыба с помидорами в духовке - рецепты с фото](https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/17/45/51433_76716-710x550x.jpg)
![Вариант 1: Семга в духовке с рисом - пошаговый рецепт с фото Семга с овощами , пошаговый рецепт с фото на ккал](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2017/04/Salat-iz-svezhih-ovoshhej-kak-v-detskom-sadu-500х350_opt.jpg)
![Как приготовить семгу на горячее к Новому году Вкусные рецепты салатов: рецептов](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/05/45/salat-iz-rediski-i-ogurcov-500x340.jpg)
![Как приготовить стейк из сёмги Семга, запеченная в духовке – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/00/63/22/2014/03/07/89b25c_wmark.png)
![Запеченные стейки семги в медово-томатном соусе Стейк из семги - рецепт с пошаговыми фото | Меню недели](https://s1.webspoon.ru/receipts/2021/7/43507/orig_43507_0_xxl.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Стейки сёмги в маринаде за 30 минут - пошаговый рецепт с фото](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/08/Salat-s-ogurcom-morkovyu-i-seldereem-500x350-2-1200x800.jpg)
![Сезонное меню Стейк из семги - рецепт с фото на Пошагово ру](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/09/salat-iz-ogurcov-pomidirov-i-perca-770x513.jpg)
![Пищевая ценность порции Семга в лодочке из пергамента с овощами: рецепт с фото: | Меню недели](https://prostorecepty.com/uploads/posts/2021-12/1638675160_screenshot_68.jpg)
![Семга в фольге в духовке быстро и очень вкусно - классический пошаговый рецепт с фото от Мари Сокол](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/642/b4f/3bb/642b4f3bbc0d8798066363__99999x99999.webp)
![Сёмга в розницу в Москве - купить красную рыбу (семгу), цены за кг](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/576/big_575131.jpg)
Запеченная рыба семга в восхитительно пикантном и остро-пряном соусе прекрасно подойдет для легкого ужина. Рецепт рассчитан на 4 порции. Блюдо настолько самодостаточно, что и рекомендовать-то ничего не нужно. Идеальное сочетание горячего и гарнира вкупе с зеленью приведет вас в гастрономический восторг.
![](https://ryboedov.ru/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/b83/1000_1000_1/s3kzu3bu7zbvwj8w89sbgw5fph5unypk.png.webp?1666195413276004)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/527/big_526121.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/12/DSC09730-1200x838.jpg)
![](https://topfood.club/uploads/recipes/2022-09-01-fk0zr4-ovoschnoi-salad-s-lososem-na-grile.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9hcnRpY2xlcy82NDMyL2NvdmVycy8zd0JIdUYuanBlZw.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/E8E3A594-AB64-4A02-91C7-AA8835BDC45D-1200x900.jpeg)
![](https://ryboedov.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/878/878c8fe7ddb9911eeba23585951cb748.jpg.webp?162263603039058)